par marecettesante | Juin 13, 2015 | Défi Santé 21 légumes, La Presse Santé
Sautez pieds joints dans les bienfaits du brocoli! Avec un sauté de crevettes, il n’y a pas question de ne pas aimer ce légume. Rappelant la nourriture des restaurants asiatiques, vous pourrez accompagner ce repas de riz ou de vermicelles. ...
par marecettesante | Juin 12, 2015 | Défi Santé 21 légumes, La Presse Santé
Proche de l’omelette, cette recette consistante permet de manger une bonne quantité de légumes sans même s’en rendre compte! Étant l’aliment principal, la carotte donnera à la croquette sa couleur particulière. Carotte ...
par marecettesante | Juin 11, 2015 | Défi Santé 21 légumes, La Presse Santé
On connait tous la fameuse soupe aux choux. Pour faire changement, nous vous proposons un gratin. Pouvant être une entrée, un accompagnement ou un repas complet, ce plat fondant sera un réel plaisir pour vos papilles gustatives. Chou Bienfaits...
par marecettesante | Juin 10, 2015 | Défi Santé 21 légumes, La Presse Santé
Pour vous aider à mieux à supporter les chaleurs de cet été, nous vous présentons cette savoureuse recette de salade grecque. Le mélange du concombre, du poivron et de la tomate vous rafraîchira certainement. Concombre Bienfaits C’est...
par marecettesante | Juin 9, 2015 | Défi Santé 21 légumes, La Presse Santé
Suite à la betterave, nous vous proposons une recette de pâtes agrémentées de bette à carde. Consistant, riche et goûteux, ce repas comblera les plus gourmands. Bette à carde Bienfaits La bette à carde est tout d’abord reconnue pour ses...
par marecettesante | Juin 8, 2015 | Défi Santé 21 légumes, La Presse Santé
Domptez l’amertume du rapini et vous en serez ravis! En ce lundi, découvrez ce légume en provenance de la Méditerranée au goût plutôt amer, mais, une fois apprêté, saura bien accompagner vos plats. Rapini (Brocoli-rave) Bienfaits...
