{"id":88,"date":"2011-03-17T16:07:51","date_gmt":"2011-03-17T21:07:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.marecettesante.com\/?p=88"},"modified":"2012-01-25T20:38:56","modified_gmt":"2012-01-26T01:38:56","slug":"4-habitudes-de-vie-pour-favoriser-la-longevite-et-la-sante-optimale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.marecettesante.com\/blog\/4-habitudes-de-vie-pour-favoriser-la-longevite-et-la-sante-optimale\/","title":{"rendered":"4 habitudes de vie pour favoriser la long\u00c3\u00a9vit\u00c3\u00a9 et la sant\u00c3\u00a9 optimale !"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-89\" title=\"4 habitudes de vie pour une long\u00c3\u00a9vit\u00c3\u00a9 et sant\u00c3\u00a9 optimale\" src=\"https:\/\/www.marecettesante.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/03\/habitudes-de-vie-sante.jpg\" alt=\"4 habitudes de vie pour une long\u00c3\u00a9vit\u00c3\u00a9 et sant\u00c3\u00a9 optimale\" width=\"580\" height=\"387\" srcset=\"https:\/\/www.marecettesante.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/03\/habitudes-de-vie-sante.jpg 600w, https:\/\/www.marecettesante.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2011\/03\/habitudes-de-vie-sante-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 580px) 100vw, 580px\" \/><\/p>\n<p>Depuis toujours les humains sont \u00c3\u00a0 la recherche de la solution miracle pour\u00c2\u00a0 vivre leur jeunesse plus longtemps. Il n\u00e2\u20ac\u2122y a pas de solution miracle mais de bonnes habitudes pour une sant\u00c3\u00a9 optimale. Les 4 habitudes fondamentales qui favorisent la long\u00c3\u00a9vit\u00c3\u00a9 sont l\u00e2\u20ac\u2122<strong>exercice<\/strong>, l\u00e2\u20ac\u2122<strong>attitude<\/strong>, le <strong>r\u00c3\u00a9gime<\/strong> et les <strong>suppl\u00c3\u00a9ments<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">Peut importe l\u00e2\u20ac\u2122<strong>exercice<\/strong> que vous choisirez, vous augmenterez vos chances de vivre plus longtemps. L\u00e2\u20ac\u2122exercice donne de la vitalit\u00c3\u00a9 et une meilleure oxyg\u00c3\u00a9nation de vos cellules. L\u00e2\u20ac\u2122exercice ralentit le processus de vieillissement en diminuant votre \u00c3\u00a2ge biologique de 10 \u00c3\u00a0 20 ans selon Roy Sheppard M.D., Ph.D.<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">L\u00e2\u20ac\u2122<strong>attitude<\/strong> est une autre habitude de vie importante pour d\u00c3\u00a9terminer \u00c3\u00a0 la fois la dur\u00c3\u00a9e et la qualit\u00c3\u00a9 de vie. Nous sommes les seuls \u00c3\u00a0 avoir une influence sur notre corps par ce que nous pensons et ressentons.<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">Un autre ingr\u00c3\u00a9dient b\u00c3\u00a9n\u00c3\u00a9fique est, bien s\u00c3\u00bbr, le<strong> r\u00c3\u00a9gime<\/strong> soit disant notre apport en aliments responsables de nous garder en sant\u00c3\u00a9. Penser \u00c3\u00a0 consommer quotidiennement vos portions de fruits (2) et l\u00c3\u00a9gumes (8) frais, du poisson \u00c3\u00a0 raison de 2 fois par semaine, des l\u00c3\u00a9gumineuses, de l\u00e2\u20ac\u2122ail et des grains entiers. Diminuer les viandes, l\u00e2\u20ac\u2122alcool, les sucreries et couper les mauvais gras qui sont responsables d\u00e2\u20ac\u2122un vieillissement pr\u00c3\u00a9matur\u00c3\u00a9.<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">Afin de r\u00c3\u00a9pondre \u00c3\u00a0 nos besoins, les <strong>suppl\u00c3\u00a9ments<\/strong> sont une solution pratique et efficace. Tenant compte de l\u00e2\u20ac\u2122\u00c3\u00a9puisement de nos sols et le traitement des aliments, les suppl\u00c3\u00a9ments sont des alli\u00c3\u00a9s qui agissent en synergie avec les aliments. Plusieurs sp\u00c3\u00a9cialistes s\u00e2\u20ac\u2122accordent sur le fait que les <strong>antioxydants<\/strong> sont les suppl\u00c3\u00a9ments les plus importants. Ils ont tous des r\u00c3\u00b4les \u00c3\u00a0 diff\u00c3\u00a9rents niveaux soit pour diminuer l\u00e2\u20ac\u2122\u00c3\u00a2ge biologique, la progression de l\u00e2\u20ac\u2122alzheimer, produire de nouvelles cellules, nous prot\u00c3\u00a9ger des cancers et des maladies cardiaques, diminuer le taux de cholest\u00c3\u00a9rol et bien d\u00e2\u20ac\u2122autres.<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px;\">Par exemple : un suppl\u00c3\u00a9ment nutritionnel pratique adapt\u00c3\u00a9 \u00c3\u00a0 notre rythme de vie, <strong>Super Trio*<\/strong> procure la nutrition quotidienne dans un sachet facile et pratique \u00c3\u00a0 transporter avec vous. Il combine les bienfaits de <strong>Super Om\u00c3\u00a9ga 3*<\/strong>, Super suppl\u00c3\u00a9ment de <strong>Vitamines et Min\u00c3\u00a9raux*<\/strong> et la formule antioxydante <strong>Super NT-OX*. <\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><em> On peut r\u00c3\u00a9duire notre \u00c3\u00a2ge biologique \u00c3\u00a0 tout \u00c3\u00a2ge.<\/em><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Le m\u00c3\u00a9decin Alexis Carrel \u00c3\u00a9crivit en 1935 \u00a0\u00bb <em>Lorsque la composition du liquide qui entoure les cellules est maintenue constante (avec de l\u00e2\u20ac\u2122oxyg\u00c3\u00a8ne, des nutriments, etc.), les colonies demeurent ind\u00c3\u00a9finiment dans le m\u00c3\u00aame \u00c3\u00a9tat d\u00e2\u20ac\u2122activit\u00c3\u00a9\u00e2\u20ac\u00a6 Elles ne vieillissent jamais.<\/em>\u00ab\u00a0<\/p>\n<p>*Produits Natures Sunshine<\/p>\n<p><strong>Isabelle Langlois<\/strong> N.D.<br \/>\nHerboriste\/Naturopathe<br \/>\nMontr\u00c3\u00a9al, Qu\u00c3\u00a9bec<\/p>\n<p>Ce bulletin <a title=\"Bulletins Sant\u00c3\u00a9-Nature\" href=\"https:\/\/www.marecettesante.com\/category\/bulletin-sante-nature\">LE SANT\u00c3\u2030-NATURE <\/a>est \u00c3\u00a0 titre informatif. Il est important de parler\/rencontrer un sp\u00c3\u00a9cialiste de la sant\u00c3\u00a9 avant d\u00e2\u20ac\u2122entreprendre tout traitement.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Depuis toujours les humains sont \u00c3\u00a0 la recherche de la solution miracle pour\u00c2\u00a0 vivre leur jeunesse plus longtemps. Il n\u00e2\u20ac\u2122y a pas de solution miracle mais de bonnes habitudes pour une sant\u00c3\u00a9 optimale. Les 4 habitudes fondamentales qui favorisent la long\u00c3\u00a9vit\u00c3\u00a9 sont l\u00e2\u20ac\u2122exercice, l\u00e2\u20ac\u2122attitude, le r\u00c3\u00a9gime et les suppl\u00c3\u00a9ments. 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