{"id":145,"date":"2012-01-11T01:00:18","date_gmt":"2012-01-11T06:00:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.marecettesante.com\/?page_id=145"},"modified":"2012-01-12T18:53:52","modified_gmt":"2012-01-12T23:53:52","slug":"remise-en-forme-et-eveil-a-la-sante","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.marecettesante.com\/blog\/formations-programmes-bien-etre-sante\/remise-en-forme-et-eveil-a-la-sante\/","title":{"rendered":"Remise en forme et \u00c3\u2030veil \u00c3\u00a0 la sant\u00c3\u00a9"},"content":{"rendered":"<p>Vous avez envie de vous <strong>prendre en main<\/strong> pour d\u00c3\u00a9velopper de <strong>bonnes habitudes de sant\u00c3\u00a9, pour vous sentir mieux et pour jouir de la vie<\/strong> plus longtemps <strong>?<\/strong><\/p>\n<p>Vous voulez adopter un <strong>mode de vie sain<\/strong> mais vous ne savez pas par o\u00c3\u00b9 commencer <strong>?<\/strong><\/p>\n<p>Alors ne cherchez plus, nous avons exactement ce qu`il vous faut pour <strong>passer \u00c3\u00a0 l`action!!<\/strong><\/p>\n<p><em>Nous vous offrons de faire partie d`un groupe de remise en forme <\/em>! <em>Ce cours sera divis\u00c3\u00a9 en 6 rencontres et s`adresse aux individus qui veulent prendre en charge leur sant\u00c3\u00a9.<\/em><\/p>\n<p>Ces 6 cours vous permettront de d\u00c3\u00a9couvrir l`importance de l`alimentation et comment nourrir votre corps pour grandir et vieillir en sant\u00c3\u00a9.<\/p>\n<p>Nous vous aiderons \u00c3\u00a0 apprendre \u00c3\u00a0 faire des choix sant\u00c3\u00a9 pour vous et votre entourage, en vous faisant d\u00c3\u00a9couvrir de nouveaux ingr\u00c3\u00a9dients, go\u00c3\u00bbts et saveurs. Vous apprendrez graduellement \u00c3\u00a0 substituer certains aliments n\u00c3\u00a9fastes, en comprenant les impacts de ceux-ci sur votre sant\u00c3\u00a9, par des aliments sains et remplis de saveurs !<\/p>\n<p>On vous apprendra \u00c3\u00a9galement \u00c3\u00a0 pr\u00c3\u00a9venir et soigner les malaises et maladies courantes de la vie.<\/p>\n<p>Bref votre vie ne go\u00c3\u00bbtera plus la m\u00c3\u00aame chose apr\u00c3\u00a8s avoir suivi ces cours avec nous !<\/p>\n<p>Permettez \u00c3\u00a0 votre corps de s`\u00c3\u00a9panouir gr\u00c3\u00a2ce \u00c3\u00a0 des choix sant\u00c3\u00a9 et \u00c3\u00a9clair\u00c3\u00a9 !<\/p>\n<p>Au plaisir de vous voir !<\/p>\n<p><strong><em>St\u00c3\u00a9phanie Gauthier<\/em><\/strong>, B.Sc., Naturoth\u00c3\u00a9rapeute<\/p>\n<p><strong><em>Pascale Manon Vachon,\u00c2\u00a0<\/em><\/strong>Naturopathe,\u00c2\u00a0R\u00c3\u00a9flexologue,\u00c2\u00a0Num\u00c3\u00a9rologie,\u00c2\u00a0Sp\u00c3\u00a9cialis\u00c3\u00a9e en soins pour enfants,\u00c2\u00a0Coach en mieux \u00c3\u00aatre<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<blockquote><p><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">PROCHAINES DATES DES RENCONTRES 2012 :<\/span><\/strong><\/p>\n<p><strong>Co\u00c3\u00bbt :<\/strong> 90$, inclus 6 rencontres de 1h30 chacune, un re\u00c3\u00a7u pour vos assurances, plus des recettes, des questionnaires, des d\u00c3\u00a9gustations et bien d`autres. Possibilit\u00c3\u00a9s d`avoir des cours en priv\u00c3\u00a9s.<\/p>\n<p><strong>Quand :<\/strong> Les jeudi soir \u00c3\u00a0 19hrs ou les samedis de 10h \u00c3\u00a0 11h30. Plus bas, vous avez les dates et le plan de chacune des rencontres.<\/p>\n<p><strong>Description : <\/strong>Chaque rencontre est form\u00c3\u00a9 de 5 \u00c3\u00a0 10 personnes pour permettre l\u00e2\u20ac\u2122\u00c3\u00a9change et la convivialit\u00c3\u00a9. Ces rencontres ont pour but de vous sensibiliser \u00c3\u00a0 de nouveaux aliments, \u00c3\u00a0 reconna\u00c3\u00aetre ce qui est le mieux pour vous, \u00c3\u00a0 \u00c3\u00a9changer, \u00c3\u00a0 mieux comprendre les besoins de votre corps et \u00c3\u00a0 pr\u00c3\u00a9server votre sant\u00c3\u00a9 ou l`am\u00c3\u00a9liorer.<\/p>\n<p><strong>Contactez\u00c2\u00a0 nous:<\/strong> pour votre inscription ou des questions vous pouvez communiquer avec moi au<\/p>\n<p>438-869-4982 ou par courriel <a href=\"mailto:stephanie@marecettesante.com\">stephanie@marecettesante.com<\/a> . Il est important de r\u00c3\u00a9server votre place.<\/p>\n<p>Les rencontres auront lieu \u00c3\u00a0 <strong>Chambly et \u00c3\u00a0 Granby<\/strong>, les locaux restent \u00c3\u00a0 d\u00c3\u00a9terminer.<br \/>\n<strong><span style=\"text-decoration: underline;\">Volet 1<\/span><\/strong><\/p>\n<p><strong>Les jeudis \u00c3\u00a0 19h00 <\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li>19-26 janvier 2012<\/li>\n<li>2-9-16 et 23 f\u00c3\u00a9vrier 2012<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Les samedis \u00c3\u00a0 10h30\u00c2\u00a0:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>21 janvier 2012(ce cours sera un cours double de 9h \u00c3\u00a0 midi)<\/li>\n<li>4 f\u00c3\u00a9vrier 2012 (ce cours sera un cours double de 9h \u00c3\u00a0 midi)<\/li>\n<li>18 f\u00c3\u00a9vrier 2012<\/li>\n<li>25 f\u00c3\u00a9vrier 2012<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">Volet 2\u00c2\u00a0<\/span><\/strong><\/p>\n<p><strong>Les jeudis \u00c3\u00a0 19h\u00c2\u00a0:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>15-22 et 29 mars 2012<strong><\/strong><\/li>\n<li>5-12 et 19 avril 2012<strong><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Les samedis \u00c3\u00a0 10h\u00c2\u00a0:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Dates \u00c3\u00a0 venir<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">Volet 3\u00c2\u00a0:<\/span><\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00c3\u20ac venir \u00c3\u00a0 l`automne 2012<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p><\/blockquote>\n<div style=\"padding-left: 60px;\"><strong>Contenu des cours :<\/strong><\/p>\n<h2>VOLET 1<\/h2>\n<p><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">Rencontre 1 :<\/span><\/strong><strong> <\/strong>le 19 et le 21 janvier<\/p>\n<ul>\n<li>Les pilliers de la sant\u00c3\u00a9<\/li>\n<li>La nutrition<\/li>\n<li>Les types glandulaires<\/li>\n<li>Remise de documents\u00c2\u00a0: journal alimentaire, d`exercice et analyse de mode de vie.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">Rencontre 2<\/span><\/strong><strong>\u00c2\u00a0:<\/strong> le 21 et 26 janvier<\/p>\n<ul>\n<li><em><strong>La digestion\u00c2\u00a0:<\/strong><\/em><\/li>\n<ul>\n<li>Les enzymes, quels sont leur r\u00c3\u00b4les ?<\/li>\n<li>L`importance du foie<\/li>\n<li>Quelle est l`origine de mes fringales (sel, sucre, chocolat, caf\u00c3\u00a9, etc.) ?<\/li>\n<li>Les baisses d`\u00c3\u00a9nergie dans votre journ\u00c3\u00a9e ont une origine, d\u00c3\u00a9couvrez la v\u00c3\u00b4tre !<\/li>\n<li>Conseils alimentaires<\/li>\n<li>Remise\u00c2\u00a0de la \u00c2\u00a0roue alimentaire et revue sant\u00c3\u00a9, etc.<\/li>\n<\/ul>\n<\/ul>\n<p><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">Rencontre 3 :<\/span><\/strong> le 2 et 4 f\u00c3\u00a9vrier<\/p>\n<ul>\n<li><em><strong>Votre m\u00c3\u00a9tabolisme\u00c2\u00a0:<\/strong><\/em><\/li>\n<ul>\n<li>R\u00c3\u00b4le de la thyro\u00c3\u00afde<\/li>\n<li>R\u00c3\u00b4le des surrr\u00c3\u00a9nales<\/li>\n<li>Le lien entre l`adr\u00c3\u00a9naline et cortisol<\/li>\n<li>Test de la thyro\u00c3\u00afde (thermom\u00c3\u00a8tre)<\/li>\n<li>Point d`harmonie pour renforcir les glandes surr\u00c3\u00a9nales<\/li>\n<li>Tester votre m\u00c3\u00a9tabolisme avec la machine<\/li>\n<\/ul>\n<\/ul>\n<p><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">Rencontre 4 :<\/span><\/strong> le 4 et 9 f\u00c3\u00a9vrier<\/p>\n<ul>\n<li><em><strong>Les fibres\u00c2\u00a0:<\/strong><\/em><\/li>\n<ul>\n<li>Les fibres (solubles et insolubles) et leurs r\u00c3\u00b4les<\/li>\n<li>Comment reconna\u00c3\u00aetre une bonne fibre d`une fibre raffin\u00c3\u00a9e<\/li>\n<li>Les bonnes sources de fibres\u00c2\u00a0: f\u00c3\u00a9culents, p\u00c3\u00a2tes, riz, fruis, l\u00c3\u00a9gumes, l\u00c3\u00a9gumineuses&#8230;<\/li>\n<li>L`\u00c3\u00a9limination intestinale<\/li>\n<li>Les probiotiques<\/li>\n<li>La constipation<\/li>\n<li>La d\u00c3\u00a9sintoxication<\/li>\n<li>Point d`harmonie pour stimuler vos intestins<\/li>\n<li>Remise de document\u00c2\u00a0: revue sant\u00c3\u00a9<\/li>\n<\/ul>\n<\/ul>\n<p><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">Rencontre 5\u00c2\u00a0:<\/span><\/strong> le 16 et 18 f\u00c3\u00a9vrier<\/p>\n<ul>\n<li><em><strong>Le stress\u00c2\u00a0:<\/strong><\/em><\/li>\n<ul>\n<li>Le stress et ses impacts<\/li>\n<li>Techniques pour diminuer le stress (r\u00c3\u00a9flexologie-huiles essentielles)<\/li>\n<li>Comment nourrir notre syst\u00c3\u00a8me nerveux<\/li>\n<li>Les maux de t\u00c3\u00aates<\/li>\n<li>Les essences de fleurs du Dr. Bach et Bailey<\/li>\n<\/ul>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><em><strong>Le sommeil\u00c2\u00a0:<\/strong><\/em><\/li>\n<ul>\n<li>D\u00c3\u00a9ficit de sommeil<\/li>\n<li>Trucs pour mieux dormir<\/li>\n<li>Remise\u00c2\u00a0: questionnaire <em>syndrome super women<\/em> et l`\u00c3\u00a9chelle du niveau de stress<\/li>\n<\/ul>\n<\/ul>\n<p><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">Rencontre 6\u00c2\u00a0:<\/span><\/strong> 23 et 25 f\u00c3\u00a9vrier<\/p>\n<ul>\n<li><em><strong>L`acidit\u00c3\u00a9\u00c2\u00a0:<\/strong><\/em><\/li>\n<ul>\n<li>L`importance de l`\u00c3\u00a9quilibre acido-basique<\/li>\n<li>Les radicaux libres et les antioxydants<\/li>\n<li>Les probl\u00c3\u00a8mes de sant\u00c3\u00a9 occasionn\u00c3\u00a9s par l`acidit\u00c3\u00a9<\/li>\n<li>Reconna\u00c3\u00aetre les sympt\u00c3\u00b4mes pr\u00c3\u00a9curseurs<\/li>\n<li>Explication sur ce qu`on analyse avec le PH<\/li>\n<li>Remise du tableau sur les aliments alcalins\/acides, tableau + bandelettes de ph pour analyse de PH (optionnel), etc.<\/li>\n<\/ul>\n<\/ul>\n<div style=\"margin-left: 15px; margin-right: 15px; float: right;\" align=\"right\"><script type=\"text\/javascript\">\/\/ <![CDATA[\ngoogle_ad_client = \"pub-5174068817081369\";\n\/* 160x600page, date de cr\u00c3\u00a9ation 02\/03\/11 *\/\ngoogle_ad_slot = \"9928315226\";\ngoogle_ad_width = 160;\ngoogle_ad_height = 600;\n\/\/ ]]><\/script><br \/>\n<script type=\"text\/javascript\" 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r\u00c3\u00b4les<\/li>\n<li>Les diff\u00c3\u00a9rents types de prot\u00c3\u00a9ines (v\u00c3\u00a9g\u00c3\u00a9tales ou animales)<\/li>\n<li>Hypoglyc\u00c3\u00a9mie et collation prot\u00c3\u00a9in\u00c3\u00a9e<\/li>\n<li>Remise de recettes et collations<\/li>\n<\/ul>\n<\/ul>\n<p><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">Rencontre 9\u00c2\u00a0: <\/span><\/strong>29 mars 2012<\/p>\n<ul>\n<li><em><strong>Les gras\u00c2\u00a0:<\/strong><\/em><\/li>\n<ul>\n<li>Diff\u00c3\u00a9rencier les bons et les mauvais gras<\/li>\n<li>Qu`est-ce qu`un Omega 3-6-9<\/li>\n<li>Comment cuisiner sans gras<\/li>\n<li>Conna\u00c3\u00aetre la temp\u00c3\u00a9rature des huiles<\/li>\n<li>La l\u00c3\u00a9cithine qu`est-ce que c`est ?<\/li>\n<li>Remise de recettes, questionnaire \u00c2\u00abconnaissez-vous les om\u00c3\u00a9ga ? \u00c2\u00bb, test sur la l\u00c3\u00a9cithine<\/li>\n<\/ul>\n<\/ul>\n<p><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">Rencontre 10\u00c2\u00a0<\/span><\/strong><strong>: <\/strong>5 avril 2012<strong><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><em><strong>Les fruits et les l\u00c3\u00a9gumes\u00c2\u00a0:<\/strong><\/em><\/li>\n<ul>\n<li>L`importance des fruits et les l\u00c3\u00a9gumes, leurs r\u00c3\u00b4les et leurs vari\u00c3\u00a9t\u00c3\u00a9s<\/li>\n<li>Les diff\u00c3\u00a9rentes fa\u00c3\u00a7ons de les appr\u00c3\u00aater (vapeur, crus, au four, etc.)<\/li>\n<li>Pourquoi et comment laver les fruits et l\u00c3\u00a9gumes<\/li>\n<li>Remise de recettes (trempettes, vinaigrettes, marinades)<\/li>\n<\/ul>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><em><strong>Les germinations\u00c2\u00a0:<\/strong><\/em><\/li>\n<ul>\n<li>Qu`est-ce que c`est ?<\/li>\n<li>Comment fait-on ? (d\u00c3\u00a9monstration et d\u00c3\u00a9gustation)<\/li>\n<li>Le trempage des l\u00c3\u00a9gumineuses (pourquoi et \u00c3\u00a0 quoi \u00c3\u00a7a sert ?)<\/li>\n<\/ul>\n<\/ul>\n<p><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">Rencontre 11<\/span><\/strong><strong>\u00c2\u00a0: <\/strong>12 avril 2012<\/p>\n<ul>\n<li><em><strong>Les liquides\u00c2\u00a0:<\/strong><\/em><\/li>\n<ul>\n<li>Que devrions nous boire ?<\/li>\n<li>Le r\u00c3\u00b4le de l`eau<\/li>\n<li>L`eau le meilleur rem\u00c3\u00a8de !<\/li>\n<li>Comprendre les effets n\u00c3\u00a9fastes des diff\u00c3\u00a9rents liquides\u00c2\u00a0: th\u00c3\u00a9, caf\u00c3\u00a9, jus, liqueurs, etc.<\/li>\n<li>D\u00c3\u00a9gustations\u00c2\u00a0et recettes: chlorophylle, solstic, zambroza, etc.<\/li>\n<li>Point d`harmonie pour stimuler votre soif<\/li>\n<\/ul>\n<\/ul>\n<p><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">Rencontre 12\u00c2\u00a0:<\/span><\/strong> 19 avril 2012<\/p>\n<ul>\n<li><em><strong>La peau\u00c2\u00a0:<\/strong><\/em><\/li>\n<ul>\n<li>Le r\u00c3\u00b4le de la peau, des ongles et des cheveux<\/li>\n<li>Analyser votre peau, vos ongles et vos cheveux<\/li>\n<li>Comment nourrir votre corps pour les maintenir en bonne sant\u00c3\u00a9<\/li>\n<li>Comment augmenter l`oxyg\u00c3\u00a9nation et la circulation, un atout essentiel \u00c3\u00a0 votre peau<\/li>\n<li>D\u00c3\u00a9sordres de la peau\u00c2\u00a0: acn\u00c3\u00a9, tache de vieillesse, ecz\u00c3\u00a9ma, cellulite, peau s\u00c3\u00a8che, etc.<\/li>\n<li>Prix de pr\u00c3\u00a9sence<\/li>\n<\/ul>\n<\/ul>\n<h2>VOLET 3 (automne 2012)<\/h2>\n<p><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">Rencontre 13\u00c2\u00a0:<\/span><\/strong> dates \u00c3\u00a0 venir<\/p>\n<ul>\n<li>Trousse de voyage<\/li>\n<li>Trousse naturel pour b\u00c3\u00a9b\u00c3\u00a9<\/li>\n<li>Pharmacie naturelle familiale<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">Rencontre 14\u00c2\u00a0:<\/span><\/strong> dates \u00c3\u00a0 venir<\/p>\n<ul>\n<li><em><strong>Le soya<\/strong>\u00c2\u00a0:<\/em><\/li>\n<ul>\n<li>Le soya, est-ce vraiment l`option sant\u00c3\u00a9 que vous croyez ?<\/li>\n<li>Les boissons de substitution<\/li>\n<li>D\u00c3\u00a9monstration de recettes avec le vitamix<\/li>\n<\/ul>\n<li><em><strong>Le visage\u00c2\u00a0:<\/strong><\/em><\/li>\n<ul>\n<li>Comprendre le lien entre la morphologie du visage et la personnalit\u00c3\u00a9<\/li>\n<li>Analyse du visage\u00c2\u00a0: le lien entre les organes en faiblesse et les diff\u00c3\u00a9rentes parties du visage qui y sont reli\u00c3\u00a9s.<\/li>\n<\/ul>\n<\/ul>\n<p><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">Rencontre 15-16-17-18<\/span><\/strong><strong>\u00c2\u00a0: <\/strong>dates \u00c3\u00a0 venir<\/p>\n<\/div>\n<div style=\"text-align: center;\"><script type=\"text\/javascript\">\/\/ <![CDATA[\n  google_ad_client = \"ca-pub-5174068817081369\"; \/* home top *\/ google_ad_slot = \"0957084905\"; google_ad_width = 468; google_ad_height = 15;\n\/\/ ]]><\/script><br \/>\n<script type=\"text\/javascript\" src=\"http:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/show_ads.js\">\/\/ <![CDATA[\n\n\n\/\/ ]]><\/script><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vous avez envie de vous prendre en main pour d\u00c3\u00a9velopper de bonnes habitudes de sant\u00c3\u00a9, pour vous sentir mieux et pour jouir de la vie plus longtemps ? Vous voulez adopter un mode de vie sain mais vous ne savez pas par o\u00c3\u00b9 commencer ? 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