La saine alimentation : 4 trucs impliquant les enfants pour la période estivale

Adopter une saine alimentation est une préoccupation familiale courante. Nous cherchons tous des trucs et astuces pour faire découvrir de nouveaux aliments aux enfants. Par-dessus tout, nous voudrions que les jeunes aient du plaisir à manger frais, à  manger coloré, à manger santé !

Ma Recette Santé : Salade estivale pour une saine alimentationApprendre le B-A BA de la saine alimentation est la mission que se donne M. Zucchini avec les capsules Bien Manger. Il y parle de saine alimentation en questionnant des enfants à ce sujet, dans le cadre de la campagne Canadiens en Santé de Santé-Canada. Je vous avais déjà présenté la capsule sur les habitudes santé durant le temps des Fêtes, au mois de décembre dernier.

Voici la capsule proposant des suggestions pour incorporer une saine alimentation durant la période estivale. J’ai été surprise du choix des enfants concernant les aliments qu’ils aiment manger dans une salade ! Voyez par vous-même :

 

 

4 trucs sur la saine alimentation :

Cette capsule propose 4  trucs pour varier les aliments santé, impliquer les enfants dans la préparation des repas et collations et les éduquer sur la provenance de la nourriture :

1er truc : L’été est fait pour les belles salades fraiches et les savoureux légumes grillés.

2e truc : Le mélange montagnard est une collation santé parfaite pour les activités estivales.

3e truc : Enseignez aux enfants d’où viennent les aliments en visitant une ferme de votre région !

4e truc : Impliquez les enfants dans la planification des repas. Choisissez des aliments qui proviennent des 4 groupes alimentaires.

 

Apprenez en plus sur la saine alimentation en visitant la section Bien Manger du programme Canadiens en Santé de Santé-Canada

Sponsorisé par Be On



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About Virginie Plante

Distributrice NSP, herboriste familiale, conférencière, naturothérapeute en formation, éditrice/webmaster de marecettesante.com
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