Ma Recette Santé – un bien-être au quotidien
Atelier « Suis-je la seule à prendre du poids quand je n’en veux pas ? »
Prendre du poids quand nous n'en voulons pas est souvent une source de frustration et d'incompréhension. Nature Sunshine organise un atelier sous le thème : « Suis-je la seule à prendre du poids quand je n'en veux pas ?» La journée sera animée par 5 conférencières passionnées par leur sujet : Mélanie … [Lire la suite...]
La saine alimentation : 4 trucs impliquant les enfants pour la période estivale
Adopter une saine alimentation est une préoccupation familiale courante. Nous cherchons tous des trucs et astuces pour faire découvrir de nouveaux … [Lire la suite...]
7 techniques de cuisson sans gras ajouté
Utiliser des techniques de cuisson sans gras ajouté est plus santé pour nous. Il existe une multitude de façon de cuisiner sans avoir à ajouter … [Lire la suite...]
Déjeuner cuit sans gras, Bob le Chef et le bacon Lafleur
Un petit déjeuner cuit sans gras, oui c'est possible ! C'est en regardant la vidéo de la série l'Anarchie Culinaire : Les vraies affaires : … [Lire la suite...]
Smoothie kale – épinard – avocat
Cette recette de smoothie kale - épinard - avocat est l'une de mes préférées ces temps-ci. Facile à préparer et surtout très nutritive. Le kale fait parti de la liste des 10 aliments les plus nutritifs de la planète. Il est très riche en vitamine K, vitamine A … [Lire la suite...]
Système digestif, symptômes et carence en Vitamine B12
Une carence en vitamine B12 peut s'avérer très néfaste pour l'organisme. Les symptômes varient de la fatigue aux dommages neurologiques. Une des causes de cette déficience provient, en autre, d'un système digestif mal en point. La vitamine B12 est essentielle pour … [Lire la suite...]
M. Zucchini : 4 bonnes habitudes de santé pour le temps des Fêtes
M. Zucchini parle alimentation santé avec les enfants et propose 4 bonnes habitudes santé pour les célébrations Le temps des fêtes est souvent une période de laisser-aller et de gâteries. L'alimentation santé passe en second plan et il faut retrouver nos bonnes … [Lire la suite...]
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